Η ξηροφθαλμία μπορεί να σε ταλαιπωρήσει οποιαδήποτε εποχή, όμως οι συνθήκες που επικρατούν τον χειμώνα ενδέχεται να επιβαρύνουν επιπλέον τα μάτια σου.
Τον χειμώνα επιδιώκουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο σε ζεστό περιβάλλον, που συνήθως είναι ξηρό.
Αν τυχόν δακρύζεις με το που επιστρέφεις σε εξωτερικούς χώρους, όταν έχει κρύο ή αέρα, ή αν νιώθεις τα μάτια σου ξηρά και ερεθισμένα σε κλειστούς χώρους, τότε θα είναι χρήσιμο να ενημερωθείς για το φαινόμενο που λέγεται, χειμερινή ξηροφθαλμία. Προφανώς έχει σχέση με την απλή ξηροφθαλμία, αλλά εν προκειμένω υπάρχουν συγκεκριμένες συνθήκες πίσω από το πρόβλημα.
Τα μάτια μας βασίζουν την ενυδάτωσή τους στη φυσική υγρασία του αέρα. Όταν δεν υπάρχει αυτή στην ατμόσφαιρα, προκύπτουν συμπτώματα ξηροφθαλμίας, που είναι αποτέλεσμα χαμηλής παραγωγής δακρύων. Το φαινόμενο χειροτερεύει κατά τη διάρκεια του χειμώνα, καθώς το ποσοστό υγρασίας μειώνεται με τον ψυχρότερο καιρό, ενώ όλοι καταφεύγουμε στη θέρμανση για να ζεσταθούμε. Αυτό κάνει την υγρασία στους εσωτερικούς χώρους πιο χαμηλή από εκείνη των εξωτερικών, με τις ξηρές συνθήκες να εξατμίζουν την υγρασία από τα μάτια πιο γρήγορα από ό,τι γίνεται συνήθως.
Όταν υπάρχει ξηροφθαλμία, η ενόχληση προκύπτει και στα δυο μάτια, ενώ είναι πιο επώδυνο για τους ανθρώπους που φορούν φακούς επαφής. Γενικά, τα συμπτώματα είναι τα εξής:
- αίσθηση τσιμπήματος, καψίματος ή ύπαρξης ξένου σώματος στα μάτια,
- υγρά ή/και κόκκινα μάτια,
- βλέννα μέσα ή γύρω από τα μάτια,
- ευαισθησία στο φως,
- θολή όραση ή κόπωση.
Σ’ αυτές τις περιπτώσεις είναι χρήσιμο να προστατεύουμε τα μάτια μας από τον αέρα ή τον ήλιο, όταν είμαστε σε ανοιχτούς χώρους. Σίγουρα ανακουφίζουν τα τεχνητά δάκρυα, όπως και το να διατηρούμαστε πάντα επαρκώς ενυδατωμένοι.
Κάτι άλλο που ενδεχομένως μπορεί να μας επηρεάζει είναι να μας χτυπάει κατευθείαν στο πρόσωπό ο ζεστός αέρας από το κλιματιστικό του αυτοκινήτου. Για να το αποφύγουμε, αναπροσαρμόζουμε κατάλληλα τις εξόδους του αέρα.
Οι Οφθαλμίατροι γενικά συνιστούν να κάνουμε τη μικρότερη δυνατή χρήση τεχνητής θέρμανσης.
Αν τα έχουμε κάνει όλα αυτά, αλλά τα μάτια μας εξακολουθούν να δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας, τότε θα ήταν χρήσιμο να επισκεφτούμε τον Οφθαλμίατρο μας!
Η ξηροφθαλμία μπορεί να βλάψει τον κερατοειδή χιτώνα και άλλους ιστούς των ματιών, γι’ αυτό και δεν πρέπει να θεωρούμε ότι δεν είναι κάτι σοβαρό. Χρειάζεται η σωστή αντιμετώπιση και φροντίδα για να παραμείνουν υγιείς.